ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ

私は27歳になった頃から急に太り始めました。
きっかけは転職をして仕事が変わったせいで食生活のスタイルが変わったことだと思います。
私は新しい職場になってから、お昼ご飯を毎日上司と一緒にしっかりと食べるようになりました。
転職は成功だったと思いますが、その分仕事は忙しくも厳しくもなりました。
やりがいはあったもののストレス発散のためか、私は毎日お酒を飲むようになっていたのです。

 

私の体はみるみる内に太くなり、特にお腹が出て来てしまいました。。
仕事場でも「それはやばいよ。。お腹が出てるの分かるもん。。」といわれるようになってしまいました。
私は「これではまずい・・・。そのうち着る服がなくなってしまう」と焦り出しました。
するとふとリビングであるものが目についたのです。
それは“ビリーズブートキャンプ”のDVDでした。
私はそのDVDケースを手にとってパッケージを読んでみました。
すると近くにいた母が「それ痩せるらしいわよ〜」と声を掛けて来たのです。
もっと話を聞くと“ビリーズブートキャンプ”のDVDは実は父が買ったもので
そのまま未開封で家におきざりにされていたと言います。

 

せっかく注文したのに“未開封”とはなんとも情けない・・・と思いつつも
そのパッケージを見ているとなんだかやる気が出て来たのです。
そして私は「7日間の短期集中プログラム」というところを見た瞬間、
「これをやるぞ!」と心に決めました。

 

実際やってみるとかなりきついプログラムで、普段ほとんど運動をしない私には
そのまま画面通りにやりきることは出来ませんでした。
それでもコツコツとがんばるタイプの私は、見よう見まねで7日間やり通しました。
飽きてきた5日目はお風呂の中で裸でブートキャンプ!をしてがんばったこともあります(笑)

 

結果、きついだけあって-1.5キロの減量に成功しました!
その後もう1週間続けてみましたが次は-0.5キロ。
だんだん体が慣れてきたようで、最初の週よりは減り方が少なかったです。

 

“ビリーズブートキャンプ”は健康に良いダイエット方法だと思います。
体を動かして汗をかいて痩せる!人間にはこれが1番合っていると私は思いました。
DVDを見ながら取り組めるので、体力に自信の無い人は自分なりにアレンジして
少し負荷を下げながら自分に合わせてチャレンジすることが出来ます。
7日間の短いプログラムなので、これからもたまにやってみることで
健康とスマートな体を維持して行きたいと思います。


 
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