お酒ダイエット!

お酒ダイエット!

私は無類のお酒好きです。
お酒ならなんでも好き!ビールに日本酒・梅酒にシャンパン・ワインとテキーラ、
カクテルなんかも好きです。嫌いなお酒がないくらいお酒が大好きなんです。

 

私は現在結婚2年目。本当は旦那の御母さんと同居するはずでした。
でも私のお酒好きのせいで「これじゃあ一緒に生活したら御母さんがびっくりする」という
私と旦那の判断で今はまだ同居を延期することにしました。

 

私はお酒をほぼ毎日飲みます。1週間に1日〜2日は飲まない日もありますが。。
夕飯時になるとつい飲みたくなってしまいます。
量は缶ビールなら1缶だけ。それ以上飲むのはお正月とか特別なときだけです。
お酒が好きなわりに量はそこまで増えないのが私の良いところだと思います。

 

私は結婚してから家ではお酒を飲まない旦那と一緒に夕飯を食べるせいで
少し太ってしまいました。増えたのは4キロ程度です。
4キロ程度といってもそれをお肉の量にしたら、結構すごいことになりますよね。
お米の量と比べても「こんなに増えてしまったのか・・・」とがっかりです。

 

今うちにこれ以上太らないように痩せよう!私は決心しました。
私は「お酒ダイエット」をすることにしたのです。
まず白いご飯をお酒に変えました。
次におつまみは野菜系だけにしました。なすを炒めたり、ズッキーニを炒めたり
玉ねぎを炒めたりしてとにかく野菜をたくさん食べるようにしました。

 

お酒を飲んだあとは運動は出来ないので、私は会社から家までの帰り道を30分歩くことにしました。
たまには自転車で会社まで出勤するようにもしましたが、
通り道の246が自転車と車が多くて怖すぎるので断念しました。

 

会社ではなるべく階段を使うようにしたり、ハイヒールより少しヒールの低い靴を履いて
たくさん歩くようにしました。
すると少しづつ痩せて来たのです^^

 

ビールやチューハイはだんだんとダイエット系にシフトしました。
最近はダイエット系の種類が多くてかなり助かっています。
週末はちょっと息抜きとして白飯を食べるようにしました。
夜はなるべく避けて昼に食べることで消費してしまおう!という作戦です。
続けること1ヶ月!現在マイナス1.8キロまで来ました^^
かなりいいペースだと思います。


 
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