お酢でダイエット!

お酢でダイエット!

普通夏って夏バテなどをして痩せてしまうことがありますよね?
でも私はなぜか逆で夏に太ってしまうんです!

 

今年の夏もすごく暑かったのにビールを飲んだり大好きな唐揚げを食べたり
焼き鳥を食べたり〆にはソーメンをつるつる〜っと食べてしまいました。。

 

節電対策はがんばりました。我が家には寒いのが苦手な人が多いけど
夏の暑さには強い人が多いので、エアコンはお客さんが来ている時以外
私は1度も手を出さなかったのです!

 

そこまでがんばって暑さに耐えたから少しは代謝が上がったかな〜なんて
期待したのが無駄でした。全く痩せていませんでした。
それどころか1.5キロ太ってしまいました!!

 

1.5キロってここが勝負って感じだと思います。
このまま放置して3キロ太ってしまうか!それとも今ここでがんばって元に戻すか!
だと思うんです。

 

私はまず夜ご飯抜きダイエットをすることにしました。
しかしタイミング悪く会社の飲み会や友達との約束が入ってしまい
中々痩せることが出来ません。

 

そこで夜は食べるけど朝と昼を軽めにするダイエットに変更しました。
そして次に私のした“あること”が成功の秘訣となったのです。
それは“お酢を必ず一緒に食べる”ということでした。

 

糖尿病の父が毎食もずく酢を飲んで10キロの減量に成功したことから
ヒントをもらいました。私か早速スーパーに行き、何種類かのお酢を購入してみました。
最近はお酢って高いものからお手頃なものまであるんですね。

 

レモンのお酢・梅のお酢・りんごのお酢など色々なお酢がありました。
私はその中からレモンのお酢・梅のお酢・ざくろのお酢を購入しました。
食べ方は簡単です!

 

スープに入れたり炒め物にかけたり、ジュースにして飲んだりしました。
このお酢ダイエットははじめ「本当に成功するか」不安でしたが
お酢が脂肪の吸収を抑制するそうで、私は1ヵ月後見事に1.5キロ痩せることが出来たのです。

 

私はこのお酢ダイエットのおかげですっかりお酢にはまってしまいました。
お酢はアミノ酸が豊富なのでダイエットのみならずとても体に良いと聞きました。
私の親戚のおばちゃんはラーメンを食べるときにたっぷりお酢をいれるそうです。

 

ダイエットに効くだけでなく「お酢の味」ってなんだかはまってしまう味のような
気がします。これからは太るの予防対策として、お酢ダイエットを週に3回くらい
続けてみようと思います!


 
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